dark

Cara membuat Opor Ayam Tahu Rendah Lemak

Hai, Halooo jumpa lagi di situs kumpulan resep paling lengkap resepmasakanpedia.com, kali ini admin mau share cara membuat Opor Ayam Tahu Rendah Lemak yang enak. Resep Opor Ayam Tahu Rendah Lemak. Ini aku pake bumbu instan dari mamasuka, biasanya pake yg indofood dan aku lebih suka yg indofood hehe tapi kalo kata paksu mah duaduanya juga enak. Lihat juga resep Opor Ayam diet tanpa santan enak lainnya.

Opor Ayam Tahu Rendah Lemak TRIBUNBATAM.id – Opor ayam dan rendang daging sapi bisa dibilang adalah menu wajib saat Lebaran tiba. Kedua makanan ini memang sangat ikonik dan kerap disajikan di hari-hari perayaan Idulfitri. Tapi sayang, opor dan rendang termasuk jenis makanan yang mengandung cukup banyak lemak dan kolesterol, sehingga bisa memicu kenaikan berat badan dan kolesterol tinggi. BuCan (Bunda Cantik) bisa memasak Opor Ayam Tahu Rendah Lemak menggunakan 5 bahan dan 4 langkah mudah. Begini cara membuatnya.

Bahan-bahan untuk membuat Opor Ayam Tahu Rendah Lemak

  1. 3 potong tahu kuning ukuran besar.
  2. 3 potong ayam.
  3. 1 bungkus bumbu opor mamasuka.
  4. 1 batang bawang daun.
  5. 1/2 santan kara uk kecil.

Untuk mengurangi kandungan lemak pada opor ayam hingga separuhnya, santan disarankan bisa diganti dengan susu rendah lemak. Penggunaan santan tersebut masih bisa dilakukan tapi dengan batas minimal. Selain itu, kulit dan lemak pada ayam pun harus disingkirkan. Ibaratnya, bila ada bayi-bayi kuman yang baru saja tumbuh, dapat langsung mati.

Cara membuat Opor Ayam Tahu Rendah Lemak

  1. Potong tahu yg telah dicuci sesuai selera, lalu goreng sebentar. Tiriskan.
  2. Masukkan air kira2 500-600 ml kedalam panci, masukkan juga santan dan bumbu opor jangan lupa koreksi rasa. Awal2 masukkan setengah bungkus bumbu aja, kalo dirasa kurang baru masukin semuanya.
  3. Masukkan ayam lalu biarkan mendidih dan ayam matang, setelah itu masukkan tahu.
  4. Tunggu hingga meresap dan hidangkan.

Proses pendidihan pun harus dengan api kecil, dan diaduk perlahan agar panasnya merata, juga lemak-lemak dan protein tidak rusak atau pecah. Meski opor ayam dapat dimasak sesuai selera, namun takaran bahan dan bumbunya harus pas. Buat kamu yang ingin mencoba memasak opor ayam sendiri di rumah namun belum tahu tips dan resepnya, simak penjelasan di bawah ini. Walaupun terkesan rumit dan perlu banyak jenis bumbu dapur, memasak opor ayam sebetulnya mudah. Cara Membuat Opor Ayam – Versi Wikipedia opor ayam merupakan masakan yang terkenal di Indonesia. Mudahkan Bucan resep Opor Ayam Tahu Rendah Lemak nya?, jangan lupa untuk terus selalu cek resep resepmasakanpedia.com untuk resep lainnya. Semoga resep ini bisa memberikan ide buat bunda semua yah, supaya tidak bingung kalau mau cari resep diet.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Previous Post

Resep Gepuk paling enak se-Belanda (Jualan di Belanda)

Next Post

Cara membuat Kripik tahu krenyes ekonomis, usaha jualan 😍

Related Posts