Cara membuat Smoothies sehat mengenyangkan rendah kalori

Hai, Halooo jumpa lagi di situs kumpulan resep paling lengkap resepmasakanpedia.com, kali ini admin mau share cara membuat Smoothies sehat mengenyangkan rendah kalori yang enak. Nah, kamu bisa mencoba beberapa resep smoothies ini, Bela. Popcorn, salah satu pilihan snack rendah kalori yang mudah dinikmati banyak orang. Yang kita ketahui selama ini, smoothies merupakan minuman sehat kaya serat yang mengenyangkan, sehingga kita tak perlu khawatir dengan mengonsumsinya.

Bahkan smoothies ini juga dapat menyebabkan kenaikan berat. KOMPAS.com – Smoothies termasuk dalam minuman sehat dan mengenyangkan. Campuran dari buah, sayuran, serta yogurt atau susu ini memang belakangan ini populer di kalangan pecinta gaya hidup sehat. BuCan (Bunda Cantik) bisa memasak Smoothies sehat mengenyangkan rendah kalori menggunakan 4 bahan dan 3 langkah mudah. Begini cara memasaknya.

Bahan-bahan untuk membuat Smoothies sehat mengenyangkan rendah kalori

1. 1 buah frozen banana.
2. 7 buah Frozen strawbery.
3. 2 sdm oat.
4. 200 ml soya milk.

Namun, mengandung buah dan sayuran bukan berarti kadar kalorinya rendah. Kemudian smoothies bowl ini ditambahkan topping berupa irisan buah atau kacang-kacangan. Smoothies bowl ini jadi semakin populer seiring dengan meningkatnya tren gaya hidup sehat.. Tropical smoothies ini cocok diminum kapan saja, pagi-pagi saat sarapan atau siang hari saat sedang panas-panasnya.

Langkah pembuatan Smoothies sehat mengenyangkan rendah kalori

1. Campurkan dan blender seluruh bahan sampai lembut.
2. Tuangkan ke gelas.
3. Sajikan :).

Dengan Breakfast Smoothies ini, kamu bisa sarapan sehat sekaligus mengontrol berat badanmu. Jus buah pada umumnya lebih rendah kalori daripada smoothies. Pasalnya, jus biasanya hanya dibuat dengan buah atau sayur (atau kombinasi keduanya), dengan tambahan sedikit gula sebagai pemanis. Sementara itu, tekstur smoothies lebih padat daripada jus karena biasa ditambahkan pengental seperti yogurt, susu, selai kacang, tahu sutera, madu, chia. Untuk konsumsi makanan rendah kalori yang mengenyangkan, pilih ikan tanpa lemak seperti ikan kod, flounder, halibut. Mudahkan Bucan resep Smoothies sehat mengenyangkan rendah kalori nya?, jangan lupa untuk terus selalu cek resep resepmasakanpedia.com untuk resep lainnya. Semoga resep ini bisa memberikan ide buat bunda semua yah, supaya tidak bingung kalau mau cari resep diet.