Cara mudah membuat Bubur Oatmeal rendah kalori

Hai, Halooo jumpa lagi di situs kumpulan resep paling lengkap resepmasakanpedia.com, kali ini admin mau share cara membuat Bubur Oatmeal rendah kalori yang enak. Kalori oatmeal selama ini dianggap cukup rendah sehingga baik untuk diet. Oleh karena itu, bubur oat alias oatmeal kerap dipilih sebagai salah satu alternatif makanan yang mengenyangkan sebagai pengganti nasi. Namun, benarkah kalori oatmeal memang rendah dan baik untuk dimasukkan dalam program diet?

Menu Makanan Diet Rendah Kalori Nah, dengan berbagai jenis makanan rendah kalori Anda dapat merancang menu resep diet rendah kalori. Bubur OatMeal Oatmeal terbuat dari biji gandum utuh yang mengandung banyak nutrisi dan rendah kalori. Lihat juga resep Bubur Oatmeal (diet sehat rendah kalori) enak lainnya. BuCan (Bunda Cantik) bisa membuat Bubur Oatmeal rendah kalori menggunakan 7 bahan dan 3 langkah mudah. Begini cara membuatnya.

Bahan-bahan untuk membuat Bubur Oatmeal rendah kalori

1. 5 sdm oatmeal (quacker oat biru).
2. segenggam bayam.
3. 1 buah wortel.
4. 1 siung bawang putih.
5. 1 buah telur.
6. 1 sdt kaldu bubuk rasa ayam.
7. 1 sdt minyak.

Berupa bubur gandum yang kaya serat, oatmeal juga bebas lemak jenuh. Biasanya oatmeal disantap sebagai menu sarapan dengan topping buah segar atau kacang-kacangan. Oatmeal, salah satu makanan rendah kalori dan tinggi serat serta protein. Quaker Instant Oatmeal dapat dinikmati dengan berbagai topping yang akan membuat rasanya menjadi lebih lezat.

Cara membuat Bubur Oatmeal rendah kalori

1. Bawang putih haluskan. tumis hingga wangi. masukkan telur. aduk.
2. Masukkan bayam dan wortel. aduk dengan tambahan air secukupnya hingga layu..
3. Masukkan oatmeal. beri air secukupnya. aduk rata, tambahkan kaldu bubuk. aduk terus hingga menjadi bubur dan matang sempurna. sajikan dgn tahu rebus. makan enak tanpa waswas 😃.

Dibandingkan nasi goreng, nasi uduk, atau nasi kuning, sarapan bubur ayam memang relatif lebih rendah kalori. Pasalnya, untuk menyiapkan semangkuk bubur Anda membutuhkan beras yang lebih sedikit daripada sepiring nasi biasa. Lihat juga resep Kembang kol airfryer (menu diet rendah kalori) enak lainnya. Sebelum kita membahas ke enam resep makanan diet yang rendah. Tinggi serat, namun rendah kalori, dan mengandung karbohidrat kompleks yang lebih baik bagi tubuh. Mudahkan Bucan resep Bubur Oatmeal rendah kalori nya?, jangan lupa untuk terus selalu cek resep resepmasakanpedia.com untuk resep lainnya. Semoga resep ini bisa memberikan ide buat bunda semua yah, supaya tidak bingung kalau mau cari resep diet.