Pengertian skipping

Pengertian skipping

Skipping/ lompat tali adalah suatu aktivitas penggunaan tali yang dipegang dengan kedua tangan lalu diayunkan melewati kepala hingga kaki sambil melompatinya. Skipping diyakini efektif untuk menambah tinggi badan dan menurunkan berat badan.

Leave a Reply

Your email address will not be published.